中年焦虑,如何破局?
1、中年人应该怎样克服焦虑1 减少攀比心理。很多时候焦虑是源自攀比的心理，尤其是现在信息如此发达，我们随时随地都能了解其他人的生活状态，会更加焦虑。在这种情况下，我们最好减少逛各种社交平台的时间，关注自己当下的。
2、关起门来过日子，每家每户都有烦心事，只不过是人家没有让你知道而已，没有出来说而已，所以最主要的就是要学会排解压力，把压力排解掉了，你就会正确顺利的过度中年危机。
3、我也是中年人了，也有焦虑，我的办法就是多看书，多看一些有用的书，多学习一点东西，多学习一点技能，这样你的焦虑就会减轻，就会让你觉得生活充满了希望，你就不会觉得自己老了，你就不会觉得自己是中年人了。